快报！林心如47岁生日获舒淇送祝福 两姐妹同框似姐妹花

林心如47岁生日获舒淇送祝福 两姐妹同框似姐妹花

台北讯 1月27日，是台湾演员林心如的47岁生日。零时刚到，林心如的好友舒淇便在社交媒体上晒出为林心如庆生的照片，并送上祝福。照片中，林心如身穿Hello Kitty卫衣，笑容灿烂，状态少女。舒淇则在微博中写道：“生日快乐，祝你健康喜乐！” 林心如也在第一时间回复道：“谢谢亲愛的！”

舒淇与林心如是多年的好友，两人曾合作过多部影视作品，私下关系也十分亲密。林心如生日当天，舒淇特意送上祝福，可见两人的深厚友谊。

除了舒淇之外，林心如的丈夫霍建华、好友林熙蕾等也都送上了生日祝福。林心如在社交媒体上晒出多张庆生照，并感谢所有人的祝福。

林心如近年来事业爱情双丰收，可谓是人生赢家。她与霍建华结婚后育有一个女儿，一家三口十分幸福。在事业上，林心如也是风生水起，不仅出演了多部影视作品，还担任制片人，投资了多部影视剧。

47岁的林心如依然保持着少女般的状态，容颜不老，事业有成，家庭幸福，真是让人羡慕不已。

以下是对新闻内容的扩充：

• 舒淇与林心如的友谊。舒淇与林心如同为台湾知名演员，两人相识多年，一直保持着亲密的朋友关系。两人曾合作过多部影视作品，包括电视剧《天桥风云》、《美人心计》等，电影《刺客聂隐娘》等。在工作中，两人互相扶持，鼓励进步；在生活中，两人无话不谈，情谊深厚。
• 林心如的近况。林心如近年来事业爱情双丰收，可谓是人生赢家。她与霍建华结婚后育有一个女儿，一家三口十分幸福。在事业上，林心如也是风生水起，不仅出演了多部影视作品，还担任制片人，投资了多部影视剧。林心如主演的电视剧《华灯初上》第三季将于今年播出，备受期待。
• 林心如的冻龄秘诀。47岁的林心如依然保持着少女般的状态，容颜不老，令许多人羡慕。林心如曾分享过自己的保养心得，她表示平时注重饮食清淡，经常运动，并保持良好的心态。此外，林心如还热衷于公益事业，经常参加慈善活动，帮助他人。

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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。